CURSUS TAI CHI OP ‘T DOESGOOR

Vanaf vrijdag 4 oktober wordt bij wijkvoorziening ‘t Doesgoor een cursus Tai Chi gegeven. Tai Chi verbetert je gezondheid. Het is een combinatie van lichaamsbeweging en ontspanning. Het brengt je gedachten tot rust en is ook nog leuk om samen te doen. Je leert Tai Chi door het te doen. De werkwijze is heel eenvoudig. De instructeur doet een beweging 3x voor, 3x samen met de klas en dan herhalen de cursisten de beweging 3x. Iedereen kan het leren, jong en oud, ook als je geen goede conditie hebt.
De cursus bestaat uit 24 lessen van oktober t/m maart. De lessen vinden plaats van 9.30 uur tot 11.00 uur, met tussendoor een koffiepauze. Op 20 september van 9.30 uur tot 10.30 uur is er een gratis proefles met demonstratie. Hiervoor hoef je je niet op te geven.
Je kunt je nu al voor de cursus opgeven bij ’t Doesgoor via petra@wijkvoorzieningdoesgoor.nl of kom 20 september persoonlijk langs.